It's Just Me....................................

Renungkanlah

2009-11-17T20:51:00.000-08:00

Saat bertemu dengan orang yang benar-benar engkau kasihi, haruslah berusaha memperoleh kesempatan untuk bersamanya seumur hidupmu. Karena ketika dia telah pergi, segalanya telah terlambat.

Saat bertemu teman yang dapat dipercaya, rukunlah bersamanya. Karena seumur hidup manusia, teman sejati tak mudah ditemukan.

Saat bertemu penolongmu, Ingat untuk bersyukur padanya. Karena ialah yang mengubah hidupmu.

Saat bertemu orang yang pernah kau cintai, Ingatlah dengan tersenyum untuk berterima-kasih. Karena dialah orang yang membuatmu lebih mengerti tentang kasih.

Saat bertemu orang yang pernah kau benci, Sapalah dengan tersenyum. Karena ia membuatmu semakin teguh/kuat.

Saat bertemu orang yang pernah mengkhianatimu, Baik-baiklah berbincanglah dengannya. Karena jika bukan karena dia, hari ini engkau tak memahami dunia ini.

Saat bertemu orang yang pernah diam-diam kau cintai, Berkatilah dia. Karena saat kau mencintainya, bukankah berharap ia bahagia?

Saat bertemu orang yang tergesa-gesa meninggalkanmu, Berterima-kasihlah bahwa ia pernah ada dalam hidupmu. Karena ia adalah bagian dari nostalgiamu.

Saat bertemu orang yang pernah salah-paham padamu, Gunakan saat tersebut untuk menjelaskannya. Karena engkau mungkin hanya punya satu kesempatan itu saja untuk menjelaskan.

Saat bertemu orang yang saat ini menemanimu seumur hidup, Berterima-kasihlah sepenuhnya bahwa ia mencintaimu. Karena saat ini kalian mendapatkan kebahagiaan dan cinta sejati

Saat membaca artikel ini…..
renungkanlah…. satu saat semua yang kita miliki harus dilepaskan, gengsi, harga diri, kehormatan,takhta, harta.

Sedapat dapatnya kalau semua itu bergantung pada pilihan kita, hiduplah damai dengan semua orang, saling mengasihi, menghormati, menolong.......

kode rahasia lelaki

2009-11-17T20:50:00.001-08:00

Mahluk bernama laki-laki itu penuh misteri. Tak seperti kita, ia sangat sulit membagi perasaan, pada orang terdekat sekalipun. Kita seperti paranormal yang harus menebak-nebak apa isi hatinya. "Kode rahasia" ini akan membawa Anda tepat ke lubuk hatinya.

1. Tidak Mood
Tanpa Anda sadari, topik obrolan Anda mungkin sensitif buatnya. Ia merasa terpojok atau tidak nyaman. Sehingga, selama obrolan berlangsung Anda seperti bicara dengan tembok. Ia menanggapi pembicaraan Anda dengan sebelah wajah sambil sesekali menggerakkan kepala ke kanan dan ke kiri. Itu artinya dia sedang tidak mood untuk bicara dan meminta jarak, tanpa harus memalingkan tubuh dan meninggalkan Anda.

Do: Pertanyaan Anda mungkin tidak salah. Namun, ada sesuatu yang mengganggu pikirannya. Kalau sudah begitu, lelaki biasanya butuh waktu untuk sendirian. Mereka ingin terlihat kuat dalam menghadapi sebuah masalah tanpa bantuan orang lain.

Jika Anda terus memaksa berada di depan wajahnya, lama-lama ia akan lari menjauh. Menghilanglah sejenak sampai mood-nya kembali membaik. Biasanya, lelaki butuh waktu 20 menit sampai satu jam untuk merasa rileks dan mencerna masalahnya. Berilah ia kesempatan untuk berpikir.

2. Ajakan Bercinta
Anda dan pasangan sedang berada di sebuah pesta atau kafe. Ketika Anda menatap matanya, ia terlihat agak mengantuk atau wajahnya tak terlalu bersemangat. Sebenarnya, ia tidak ingin tidur betulan, tapi ingin mengajak Anda "tidur". Ketika lelaki merasakan dorongan seksual yang besar, ia akan menampilkan ekspresi bedroom eyes.

Do: Anda tahu ia sedang bergairah. Berhubung Anda dan dia sedang berada di area publik, panaskan dia dengan bisikan seksi atau "kejutan" lain yang akan Anda lakukan padanya di rumah nanti. Lalu kembalilah berbaur degan teman-teman seolah tak ada apa pun sebelumnya. Godaan seperti ini akan membuatnya kembali bersemangat untuk menikmati pesta.

3. Ingin Curhat
Ketika sedang berbicara dengan Anda, ia berkali-kali menggerakkan atau menggigit bibir. Itu artinya dia sedang berusaha mengeluarkan isi pikirannya. Ketika seseorang ingin mengatakan sesuatu, otak akan mengirim pesan pada bibir dan lidah untuk mengeluarkan kata-kata. Nah, di sini Anda akan melihat ekspresi pikirannya, bahkan sebelum ia mengucapkan sebuah kata.

Do: Ketika perempuan memikirkan sesuatu, ia akan mencurahkan isi pikirannya. Sebaliknya, lelaki tidak begitu. Jika Anda tergoda untuk membuatnya bicara, batalkan saja niat itu. Bisa-bisa dia akan merasa kesal dan terganggu dengan ketidaksabaran Anda. Maksudnya memang akan bercerita. Hanya saja, ia butuh waktu untuk memformulasikan pikirannya dalam kalimat yang tepat.

Jika ternyata Si Dia tak juga mampu mencurahkan isi kepalanya, jangan terlalu memaksanya. Ganti saja topik pembicaraan dan buatlah ia merasa rileks. Biasanya, dengan begitu ia akan merasa lebih nyaman dan siap bicara.

4. Merasa Lelah
Anda mungkin tak meragukan cintanya. Tapi suatu ketika dalam hubungan Anda berdua, ia seperti senter kehabisan baterai alias merasa sangat lelah. Ia mungkin tidak akan mengatakannya langsung pada Anda, tapi lebih suka menyampaikan isyarat halus untuk menjaga perasaan Anda. Ketika Anda memandangnya, ia akan menegakkan kepala. Ketika Anda menoleh ke arah lain, mungkin ia akan mengangkat bahu dan menarik napas panjang. Dalam hubungan jangka panjang, gerakan ini biasa ditunjukkan oleh lelaki yang sangat mencintai pasangannya. Kadang secara tidak sadar, ia menunjukkannya pada Anda karena ia butuh dimanja.

Do: Bangkitkan semangatnya dengan menunjukkan perhatian Anda. Tak usah berpikir repot-repot, hal sederhana seperti membuatkan makanan kesukaan, atau duduk manis menemaninya nonton sepakbola di teve bisa membantunya keembali bersemangat. Ia akan merasa sangat dicintai.

5. Menyembunyikan Rahasia
Jika Si Dia tiba-tiba menghentikan pembicaraannya dan ujung lidah terselip di antara bibirnya yang merapat, itu artinya ia berusaha menyensor ucapannya. Gerak reflek ini menandakan bahwa ia hampir saja membocorkan sebuah rahasia.

Do: Sebelum Anda mencecar informasi yang hampir saja keluar itu, cobalah pikirkan hal positif. Mungkin ia sedang menyiapkan kejutan untuk Anda, atau rahasia itu malah tak ada huungannya dengan Anda. Seperti perempuan, lelaki kadang juga ingin menyimpan rahasianya sendiri. Bisa saja rahasia itu adalah masalah yang tak ada hubungannya dengan Anda atau dia tak ingin membebankan Anda dengan masalahnya.

Kalau komunikasi Anda dan dia tetap berjalan, tak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, jika Anda menjadi sangat penasaran dengan rahasia itu, cobalah pikirkan kembali obrolan apa yang membuatnya tiba-tiba terdiam. Lalu, cobalah cari tahu dengan melemparkan pertanyaan yang tidak memojokkan. Jika Anda berhasil menggiringnya ke obrolan yang menyenangkan, bukan tak mungkin ia dengan senang hati membocorkan rahasianya atau Anda bisa mengharapkannya "kelepasan bicara".

6. Merasa Ragu
Jika Si Dia mengulum bibirnya hingga tak terlihat saat bicara dari hati ke hati soal hubungannya dengan Anda, ada kemungkinan ia sedang mempertanyakan masa depan hubungan kalian. Gerakan bibir ini bisa menjadi petunjuk bahwa ada sesuatu yang mengganggu pikirannya. Meski begitu, jangan langsung berpikir negatif tentang kelangsungan hubungan Anda dan dia. Si Dia mungkin sedang mengalami sedikit kekhawatiran. Atau, bisa juga ia sedang merasa tidak yakin berhubungan dengan Anda.

Do: Masalah ini takkan segera selesai jika Anda tidak tahu apa yang mengganggu pikirannya. Kali ini Anda boleh sedikit memaksanya bicara. Yakinkan bahwa Anda takkan menggigit atau menangis bombay dengan segala keterusterangannya. Anda bisa mengatakan, "Apa pun yang kamu katakan, aku terima," atau "Aku enggak peduli dengan apa yang akan kamu katakan, lebih baik aku tahu yang sebenarnya daripada terus merasa `gelap'".

Jika taktik ini tak juga berhasil, cobalah menebak pikirannya. Lalu tanyakan padanya apa yang Anda pikirkan, tapi siapkan mental Anda bila jawaban yang Anda dengar tak sesuai harapan.

Women's Favorite E-mail of the Year

2009-11-17T20:48:00.000-08:00

A man was sick and tired of going to work every day while his wife stayed home.

He wanted her to see what he went through so he prayed:
'Dear Lord:
I go to work every day and put in 8 hours while my wife merely stays at home.
I want her to know what I go through.
So, please allow her body to switch with mine for a day.

Amen!'

God, in his infinite wisdom, granted the man's wish.
The next morning, sure enough, the man awoke as a woman.
He arose, cooked breakfast for his mate,
Awakened the kids,

Set out their school clothes,
Fed them breakfast,
Packed their lunches,
Drove them to school,
Came home and picked up the dry cleaning,
Took it to the cleaners
And stopped at the bank to make a deposit,

Went grocery shopping,
Then drove home to put away the groceries,

Paid the bills and balanced the check book.
He cleaned the cat's litter box and bathed the dog.
Then, it was already 01P.M.
And he hurried to make the beds,
Do the laundry, vacuum,
Dust,
And sweep and mop the kitchen floor.
Ran to the school to pick up the kids and got into an argument with them on the way home.
Set out milk and cookies and got the kids organized to do their homework.
Then, set up the ironing board and watched TV while he did the ironing.
At 4:30 he began peeling potatoes and washing vegetables for salad, breaded the pork chops and snapped fresh beans for supper.

After supper,
He cleaned the kitchen,
Ran the dishwasher,
Folded laundry,
Bathed the kids,
And put them to bed.
At 09 P.M .
He was exhausted and, though his daily chores weren't finished, he went to bed where he was expected to make love, which he managed to get through without complaint.

The next morning, he awoke and immediately knelt by the bed and said: -
'Lord, I don't know what I was thinking.
I was so wrong to envy my wife's being able to stay home all day.
Please, oh! Oh! Please, let us trade back.
Amen!'

The Lord, in his infinite wisdom, replied:

'My son, I feel you have learned your lesson and I will be happy to change things back to the way they were.
You'll just have to wait nine months, though.
You got pregnant last night.'

This has been voted Women's Favorite E-mail of the Year!
If you agree, send it to all your friends who would enjoy this!!!!

ketika petir DAHSYAT menyambar MENARA TERTINGGI di DUNIA

2009-11-17T20:45:00.000-08:00

Burj Dubai

Burj Dubai (bahasa Arab untuk 'Menara Dubai') adalah sebuah pencakar langit yang masih dalam konstruksi di Dubai, Uni Emirat Arab. Ketinggian pencakar langit ini masih dirahasiakan sampai bangunan selesai, meskipun baru-baru ini, telah diumumkan pada tanggal 19 Januari 2009 oleh kontraktor yang bekerja di proyek ini, kalau top out berada di ketinggian 818 meter (2.683 kaki).

Meski belum selesai sepenuhnya, Burj Dubai telah menjadi bangunan tertinggi di dunia yang pernah dibuat oleh manusia. Dimulai dari melewati ketinggian Taipei 101 sebagai bangunan tertinggi di dunia pada 21 Juli 2007. Pada tanggal 12 September 2007, Burj Dubai berhasil melewati ketinggian CN Tower sebagai struktur bebas (tanpa penyangga) tertinggi di dunia dan pada tanggal 7 April 2008 struktur tertinggi di dunia dari Menara KVLY-TV yang berada di Blanchard, North Dakota, Amerika Serikat berhasil dilewati. Ketinggian pastinya masih dirahasiakan sampai bangunan selesai, namun dipercayai kira-kira 818 meter (2.683 kaki). Struktur tertinggi yang pernah dibuat oleh manusia, Menara Radio Warsawa 645,4 m (2.120 kaki) dibuat pada 1974 (namun runtuh pada saat renovasi pada 1991) berhasil dilewati pada 1 September 2008.

Rekor lain

- Menara ini akan mempunyai elevator tercepat dengan kecepatan 60 km/jam atau 16.7 m/s.
- Bangunan dengan paling banyak lantai: 160 (sebelumnya Menara Willis dan World Trade Center - 110 lantai)

Titanic Dalam Berbagai Versi

2009-11-17T20:42:00.001-08:00

+ Versi asli, Titanic Version (Versi setia sampe mati)
- You jump... I jump!

+ Versi ngajak-ngajak
- I want to jump... Anybody else want to jump ?

+ Versi pemimpin
- I jump... All of you jump after me!

+ Versi pengikut
- We will jump after you jump.

+ Versi penakut
- You jump... Tell me if it is ok... then I jump.

+ Versi ogah-ogahan
- I've already jumped last time... Now it is your turn to jump.

+ Versi iklan
- You should jump because every celebrities and famous people jump.

+ Versi programmer
- If (you.jump()) then (I.jump())

+ Versi logika implikasi
- If you jump then I jump that means if you don't jump I might still jump.

+ Versi nggak percayaan
- You jump.... Ae you sure you want to jump?... No kidding?.... Promise?...

+ Versi penjudi
- We'll throw a coin if it is head, I jump... If it is tail you jump.

+ Versi Tarzan baru kenalan dengan Jane
- "You Jump, Me Tarzan."

+ Versi Forest Gump
- "My name is Jump, Forest Jump."

+ Versi sinetron Catatan si Boy
- "Kamu sangat ke-jump, Boy!"

+ Versi 007
- "My name Bond, Jump's Bond."

+ Versi Waktu
- "Jump sabaraha?"
- "Jump 10 kurang lima ."

+ Versi Buah-buahan
- Jump-bu Monyet,
- Jump-bu Klutuk,
- Jump-bu Batu.

+ Versi Betawi......
- Inich Aye Abang....... ..... Jump-ang!

+ Versi korban tindak kekerasan
- Tolooongggggggg. ......... ... Jump bret!!!!!!

+ Versi dukun santet
- Nich gue kasih jumpe jumpe ... Biar selamet dunie akherat!!!

+ Versi wiraswasta gendong-gendong
- Mau jump-u apa mas.... Galian singset apa kabel....... ?

+ Versi pedagang kaki lima
- Di-jump-in tidak luntur.. Luntur tidak di-jump-in.. .!!!

+ Versi Toilet
- Jump Ban

+ Versi Waktu Indonesia
- Jump Karet

+ Versi Lagu
- Desi Ratnasari - "Takdir Memang Ke Jump"

+ Versi Infotainment
- Silet - "Seta Jump Silet"

satu desa punya 230 anak kembar

2009-11-17T20:38:00.000-08:00

Berjalan di sekitar Desa Kodinji ,kerala utara ,india ,jangan heran jika anda merasa memiliki penglihatan ganda. sebab ,didesa tersebut memang dapat banyak orang yang mirip.

ya ,desa kodinji memang memiliki 230 pasangan kembar. tak ada yang tahu mengapa terdapat banyak orang kembar di desa berpenduduk 15.000 jiwa itu. namun seorang dokter setempat menyatakan ,kemungkinan hal itu terkait dengan masalah air.

di desa kodinji ,dari setiap kelahiran 35-45 kelahiran terdapat satu anak kembar. jumlah ini empat kali lipat dari yang normal. maka tidak mengejutkan jika desa di kerala utara ,india ,itu terkenal dengan sebutan "desa kembar".

survei terakhir yang dilakukan Asosiasi Keluarga dan Kembar Kodinji (TAKA) menunjukan ,terdapat 204 pasangan kembar di desa tersebut. survei dilakukan door-to-door awal tahun ini.

namun jika digabungkan dengan hasil survei sebelumnya maka kemunngkinan jumlahnya mencapai 230 pasangan ,kata penduduk setempat. jumlah tersebut masih akan bertambah lagi karena terdapat lima wanita didesa tersebut yang sedang mengandung bayi kembar.

"sungguh fenomena yang menajubkan melihat keajaiban medis terjadi diwilayah terpencil ,tempat dimana tidak ada bahan kimia atau obat-obatan berbahaya yang mempengaruhi. ini desa yang perawan" kata Dr.sribuju, seorang peneliti.

pathummakutty dan hipathutty ,keduanya berusia 65 tahun ,adalah pasngan kembar tertua di desa tersebut. adpun yang termuda adalah rifa ayeshandan ritha ayesha. keduanya baru lahir 10juni lalu. bayi kembar identik tersebut sangat sulit dibedakan. namun orang tuanya mengaku dapat membedakan keduanya.

menjalani hidup sebagai orang kembar tak selalu mudah. pathummakutty mengenang bagaimana orang tuanya berjuang mati-matian untuk menghidupi dia dan saudaranya saat masih kecil. namun dia juga ingat massa-masa indah seperti saat keduanya tertawa bersama gara-gara orang kebingungan mengira dirinya adalah saudara kembarnya.

saking banyaknya anak yang kembar ,para guru di kodinji kerap salah menunjuk. salmabi ,salah seorang siswa yang memiliki saudara kembar, pernah merasa sangat kesal lantaran dia dituding melakukan apa yang dilakukan saudara kembarnya. "itu selalu terjadi setiap saat" katanya.

para ilmuwan masih berupaya menibak misteri mengapa terdapa banyak pasngan kembar di desa tersebut. "berdasarkan fakta-fakta ilmiah, kami menduga hal itu disebabkan oleh faktor lingkungan. bisa jadi kandungan zat air," kata MK sribuju ,dokter setempat.

dia mengatakan ,penyebab utama kelahiran kembar biasanya adalah obat-obatan. di dunia barat mereka yang melahirkan anak kembar sebagaian besar pernah mengkonsumsi obat penyubur ,karena kebiasaan makan ,atau konsumsi suatu obat secara berlebihan.

kelahiran kembar juga di pengaruhi semakin tingginyanusia perkawinan. orang yang telat menikah memiliki resiko melahirkan anak kembar, katanya. namun itu juga tidak berlaku di kodinji. sebab di desa itu sebagian besat warganya menikah pada usia 18 hingga 20 tahun.
"semua faktor yang dapat memicu kelahiran kembar tidak kami temui di sini.apa penyebab fenomena ini belum diketahui,"tandasny a.

penduduk desa kodinji percaya kelahiran kembar terkait dengan air. kodinji merupakan desa yang dikelilingi lahan berair. saat musim hujan desa itu tidak dapat diakses karena lebatnya hujan. sementara ilmuwan berupaya mencari penyebab banyaknya anak kembar di desa itu, para orang tua sibuk meminta anak-anaknya agar tidak selalu bersama. namun upaya itu tidak banyak membantu mengingat banyak anak kembar yang memiliki nama serupa dan mengenakan baju yang nyaris tanpa beda.

para orang tua juga sering kerepotan karena salah satu anak kembar sakit ,maka akan diikuti oleh saudara kembarnya. kendati demikian ,untuk soal hobi tak semuanya sama. kembar identik anu dan abhi misalnya menyukai bintang film yang berbeda. untuk urusan olahraga mereka juga tidak sama. yang satu suka bermain kriket ,sementara yang lain menggandrungi sepak bola.
dengan segala perhatian yang ditunjuk kepada anak kembar di kodinji ,ajmer (12) jadi merasa bahwa menjadi kembar itu trendi.

[Motivasi] Bersahabat dengan Masa Sulit

2009-11-17T20:37:00.000-08:00

Dari Milis

Emang bisa ya kita bersahabat dengan masa sulit?

Bukannya masa sulit itu tidak menyenangkan? Kalau bisa mah sebisa mungkin jangan sampai dapat deh yang namanya masa sulit. Hehe...sama sih aku juga berpikiran begitu, kalau bisa mah pengennya hidup itu mulus terus kan ya? Hehehehe....

Tapi nyatanya, hidup itu ga ada yang semulus jalan tol. Setiap orang pasti punya masa sulitnya sendiri, tidak bisa dihindari. Yang bisa disiasati adalah bagaimana kita harus menyikapinya.

Kalau dipikir-pikir, sebenarnya masa sulit itulah yang membuat kita belajar banyak hal. Coba kalau semuanya gampang-gampang aja, mungkin kita tidak akan terdorong untuk belajar lebih banyak. Karena kita bertemu dengan masa sulitlah maka kita tahu sampai di mana kemampuan kita yang mendorong kita untuk menjadi orang yang lebih pintar dan kreatif. Jika kita berhasil melewati masa sulit, artinya kualitas kita pun bertambah.

Contohnya yaa....

Anak-anak sekolah bisa naik kelas setelah melalui ujian.

Besi ditempa dulu sebelum dijadikan pedang.

Keramik dibakar dulu untuk menghasilkan produk keramik yang indah.

Pisau diasah dulu agar bisa tajam.

Yang namanya ujian, tempaan, pembakaran, ataupun pengasahan itu tidak menyenangkan ketika dialami namun ternyata mampu menghasilkan sesuatu yang jauh lebih bernilai. Jadi bertahanlah dan bersabarlah manakala menemui kesulitan. Yakinlah bahwa semuanya adalah proses untuk menjadikan kita lebih baik dari sebelumnya.

Sebuah pernyataan manis temanku menutup tulisanku kali ini. Katanya, "Jika hari ini kita menangis, maka suatu hari nanti kita akan bersyukur atas tangisan kita hari ini".

Soo...tetaplah bersemangat dalam masa sulit sekalipun :D

Kungfu Papa

2009-04-21T20:32:00.000-07:00

25 Things You Probably Didnt Know About Your Body and Health

2009-04-21T20:23:00.000-07:00

In the spirit of those annoying, addictive, you-know-you' re-reading- them-even- though-you- wish-you- weren't Facebook notes popping up everywhere, Health.com presents its list of 25 random things you might not know about the human body, nutrition and exercise, sex, sickness, and health. Go ahead: Pass it on to your friends.

1. Rinsing your nose with salt water can help keep you healthy and ward off allergy symptoms. Nasal irrigation is a cheap and easy way to find relief if you have spring allergies, nasal congestion, stuffy noses or post-nasal drip, says Dr. Melissa Pynnonen, co-director of the Michigan Sinus Center and an assistant professor in the University of Michigan's department of otolaryngology.

2. Dogs can smell cancer and low blood sugar. The Pine Street Foundation, a cancer-education and research center in San Anselmo, Calif., published a study showing it was possible to train dogs to identify, based on breath samples, which patients had lung and breast cancer. Now the organization is recruiting ovarian cancer patients and dogs for a new study. In diabetics, the presence of ketones—substances made by the body during the metabolic process—can be smelled in urine and on the breath when blood sugars are high. Dogs can pick up on other smells that humans can't when glucose levels drop.

3. Researchers at Cornell University found that people who pass through an entryway near the kitchen tend to eat 15 percent more than those who use the front door.

4. You're more likely to have a heart attack on a Monday, or up to three days after you've been diagnosed with the flu or a respiratory tract infection. The risk of dying from a heart attack increases by a third during outbreaks of the flu and related respiratory diseases, found researchers at the University of Texas Health Science Center at Houston. The study authors estimate that 90,000 coronary deaths could be prevented a year in the United States if more heart patients simply got a flu shot.

5. You can't get a tan from your computer screen. The Computer Tan Web site was created as a hoax to raise awareness about skin cancer.

6. Obese people spend approximately $485 more on clothing, $828 on extra plane seats, and $36 more on gas each year than their thinner counterparts. Researchers say an overweight driver burns about 18 additional gallons of gas a year. Plus-sized clothing costs 10 percent to 15 percent more than smaller-sized clothes. When it comes to jet fuel, a recent issue of the American Journal of Preventive Medicineestimated that the extra weight of obese Americans caused airlines to spend $275 million to burn 350 million more gallons of fuel.

7. Smokers are four times as likely to report feeling unrested after a night's sleep than nonsmokers. Smokers often experience withdrawal symptoms at night, thus causing periods of restlessness and waking. Smokers were also 1.69 times as likely to develop hearing loss than non-smokers, as smoking may affect antioxidative mechanisms or the blood vessels that feed the auditory system.1

8. Eating fruits and vegetables may help the human body make its own aspirin. Findings from the Journal of Agriculture and Food Chemistryindicate that study participants who received benzoic acid, a natural substance in fruits and vegetables, could make their own salicylic acid, the key component that gives aspirin its anti-inflammatory and pain-relieving properties.

9. A 20-minute nap can improve your overall alertness, boost your mood, and increase productivity. William Anthony, co-author of The Art of Napping at Work (Larson Publications, 1999),says the post-nap boost can last for several hours. In addition, your heart may reap benefits from napping. In a six-year study of Greek adults, researchers found that that men who took naps at least three times a week had a 37 percent lower risk of heart-related death.

www.medicalvedio. blogspot. com

SEBERAPA MAHALNYA KARIR WANITA

2009-04-21T19:56:00.000-07:00

Sebuah kesaksian yang perlu direnungkan. .......

Apa yang kita cari sekarang ini....

Demi uang???? atau Demi Karier???

Atau.....

Saya seorang ibu dengan 2 orang anak , mantan direktur sebuah Perusahaan
multinasional. Mungkin anda termasuk orang yang menganggap saya orang yang
berhasil dalam karir namun sungguh jika seandainya saya boleh memilih maka
saya akan berkata kalau lebih baik saya tidak seperti sekarang dan
menganggap apa yang saya raih sungguh sia-sia.

Semuanya berawal ketika putri saya satu-satunya yang berusia 19 tahun baru
saja meninggal karena overdosis narkotika.
Sungguh hidup saya hancur berantakan karenanya, suami saya saat ini masih
terbaring di rumah sakit karena terkena stroke dan mengalami kelumpuhan
karena memikirkan musibah ini.

Putera saya satu-satunya juga sempat mengalami depresi berat dan Sekarang
masih dalam perawatan intensif sebuah klinik kejiwaan, dia juga merasa
sangat terpukul dengan kepergian adiknya. Sungguh apa lagi yang bisa saya
harapkan.

Kepergian Maya dikarenakan dia begitu guncang dengan kepergian Bik Inah
pembantu kami..

Hingga dia terjerumus dalam pemakaian Narkoba..

Mungkin terdengar aneh kepergian seorang pembantu bisa membawa dampak
Begitu hebat pada putri kami.

Harus saya akui bahwa bik Inah sudah seperti keluarga bagi kami, dia telah
ikut bersama kami sejak 20 tahun yang lalu dan ketika Doni berumur 2
tahun.

Bahkan bagi Maya dan Doni, bik Inah sudah seperti ibu kandungnya sendiri.

Ini semua saya ketahui dari buku harian Maya yang saya baca setelah dia
meninggal..

Maya begitu cemas dengan sakitnya bik Inah, berlembar-lembar buku
hariannya berisi hal ini.

Dan ketika saya sakit (saya pernah sakit karena kelelahan dan diopname di
rumah sakit selama 3 minggu)

Maya hanya menulis singkat sebuah kalimat di buku hariannya "Hari ini Mama
sakit di Rumah sakit" , hanya itu saja.

Sungguh hal ini menjadikan saya semakin terpukul.

Tapi saya akui ini semua karena kesalahan saya.

Begitu sedikitnya waktu saya untuk Doni, Maya dan Suami saya.

Waktu saya habis di kantor, otak saya lebih banyak berpikir tentang
keadaan perusahaan dari pada keadaan mereka.

Berangkat jam 07:00 dan pulang di rumah 12 jam kemudian, bahkan mungkin
lebih..

Ketika sudah sampai rumah rasanya sudah begitu capai untuk memikirkan
urusan mereka.

Memang setiap hari libur kami gunakan untuk acara keluarga, namun
sepertinya itu hanya seremonial dan rutinitas saja, ketika hari Senin tiba
saya dan suami sudah seperti "robot" yang terprogram untuk urusan kantor.

Sebenarnya ibu saya sudah berkali-kali mengingatkan saya untuk berhenti
bekerja sejak Doni masuk SMA namun selalu saya tolak, saya anggap ibu
terlalu kuno cara berpikirnya.
Memang Ibu saya memutuskan berhenti bekerja dan memilih membesarkan kami 6
orang anaknya.

Padahal sebagai seorang sarjana ekonomi karir ibu waktu itu katanya sangat
baik.

Dan ayahpun ketika itu juga biasa-biasa saja dari segi karir dan
penghasilan.

Meski jujur saya pernah berpikir untuk memutuskan berhenti bekerja dan mau
mengurus Doni dan Maya, namun selalu saja perasaan bagaimana kebutuhan
hidup bisa terpenuhi kalau berhenti bekerja, dan lalu apa gunanya saya
sekolah tinggi-tinggi? .

Meski sebenarnya suami saya juga seorang yang cukup mapan dalam karirnya
dan penghasilan.

Dan biasanya setelah ada nasehat ibu saya menjadi lebih perhatian pada
Doni dan Maya namun tidak lebih dari dua minggu semuanya kembali seperti
asal urusan kantor dan karir fokus saya.

Dan kembali saya menganggap saya masih bisa membagi waktu untuk mereka,
toh teman yang lain di kantor juga bisa dan ungkapan "kualitas pertemuan
dengan anak lebih penting dari kuantitas" selalu menjadi patokan saya.

Sampai akhirnya semua terjadi dan diluar kendali saya dan berjalan begitu
cepat sebelum saya sempat tersadar.

Maya berubah dari anak yang begitu manis menjadi pemakai Narkoba.

Dan saya tidak mengetahuinya! !! Sebuah sindiran dan protes Maya saat ini
selalu terngiang di telinga.

Waktu itu bik Inah pernah memohon untuk berhenti bekerja dan memutuskan
kembali ke desa untuk membesarkan Bagas, putera satu-satunya, setelah dia
ditinggal mati suaminya .. Namun karena Maya dan Doni keberatan maka
akhirnya kami putuskan agar Bagas dibawa tinggal bersama kami.

Pengorbanan bik Inah buat Bagas ini sangat dibanggakan Maya.
Namun sindiran Maya tidak begitu saya perhatikan. Akhirnya semua terjadi ,
setelah tiba-tiba jatuh sakit kurang lebih dua minggu, bik Inah meninggal
dunia di Rumah Sakit.

Dari buku harian Maya saya juga baru tahu kenapa Doni malah pergi dari
rumah ketika bik Inah di Rumah Sakit.

Memang Doni pernah memohon pada ayahnya agar bik Inah dibawa ke Singapore
untuk berobat setelah dokter di sini mengatakan bahwa bik Inah sudah masuk
stadium 4 kankernya.

Dan usul Doni kami tolak hingga dia begitu marah pada kami. Dari sini saya
kini tahu betapa berartinya bik Inah buat mereka, sudah seperti ibu
kandungnya!
menggantikan tempat saya yang seolah hanya bertugas melahirkan mereka saja
ke dunia.

Tragis !

Dan sebuah foto "keluarga" di dinding kamar Maya sering saya amati Kalau
lagi kangen dengannya. Beberapa bulan yang lalu kami sekeluarga ke desa
bik Inah.

Atas desakan Maya kami sekeluarga menghadiri acara pengangkatan Bagas
sebagai kepala sekolah madrasah setelah dia selesai kuliah dan belajar di
pesantren.

Dan Doni pun begitu bersemangat untuk hadir di acara itu padahal dia
paling susah untuk diajak ke acara serupa di kantor saya atau ayahnya.

Dan difoto "keluarga" itu tampak bik Inah, Bagas, Doni dan Maya tersenyum
bersama.

Tak pernah kami lihat Maya begitu senang seperti saat itu dan seingat saya
itulah foto terakhirnya.

Setelah bik Inah meninggal Maya begitu terguncang dan shock, kami sempat
merisaukannya dan membawanya ke psikolog ternama di Jakarta.

Namun sebatas itu yang kami lakukan setelah itu saya kembali berkutat
dengan urusan kantor.

Dan di halaman buku harian Maya penyesalan dan air mata tercurah.

Maya menulis :
"Ya Tuhan kenapa bik Inah meninggalkan Maya, terus siapa yang bangunin
Maya, siapa yang nyiapin sarapan Maya, siapa yang nyambut Maya kalau
pulang sekolah, Siapa yang ngingetin Maya buat berdoa, siapa yang Maya
cerita kalau lagi kesel di
sekolah, siapa yang nemenin Maya kalo nggak bisa tidur....... ...Ya Tuhan ,
Maya kangen banget sama bik Inah" bukankah itu seharusnya tugas saya
sebagai ibunya, bukan bik Inah ?

Sungguh hancur hati saya membaca itu semua, namun semuanya sudah terlambat
tidak mungkin bisa kembali,

seandainya semua bisa berputar kebelakang saya rela berkorban apa saja
untuk itu.

Kadang saya merenung sepertinya ini hanya cerita sinetron di TV dan saya
pemeran
utamanya. Namun saya tersadar ini real dan kenyataan yang terjadi.

Sungguh saya menulis ini bukan berniat untuk menggurui siapapun tapi
sekedar pengurang sesal saya semoga ada yang bisa mengambil pelajaran
darinya.

Biarkan saya yang merasakan musibah ini karena sungguh tiada terbayang
beratnya.

Semoga siapapun yang membaca tulisan ini bisa menentukan "prioritas hidup
dan tidak salah dalam memilihnya". Biarkan saya seorang yang mengalaminya.

Saat ini saya sedang mengikuti program konseling/therapy untuk
menentramkan hati saya.

Berkat dorongan seorang teman saya beranikan tulis ini semua.

Saya tidak ingin tulisan ini sebagai tempat penebus kesalahan saya, karena
itu tidak mungkin! Dan bukan pula untuk memaksa anda mempercayainya, tapi
inilah faktanya.

Hanya semoga ada yang memetik manfaatnya.

Dan saya berjanji untuk mengabdikan sisa umur saya untuk suami dan Doni.

Dan semoga Tuhan mengampuni saya yang telah menyia-nyiakan amanahNya pada
saya.

Dan disetiap berdoa saya selalu memohon "YA Tuhan seandainya Engkau akan
menghukum Maya karena kesalahannya, sungguh tangguhkanlah Ya Tuhan,
biar saya yang menggantikan tempatnya kelak, biarkan buah hatiku tentram
di sisiMu".

Semoga Tuhan mengabulkan doa saya.

Kenali Pengasuh yg tidak baik

2009-04-21T19:53:00.000-07:00

Dear All semoga bermanfaat ya info ini :

Kenali PENGASUH yang Tidak Baik

Curiga dengan PENGASUH yang tampaknya menunjukkan gelagat tidak baik? Coba cek apakah gelagat-gelagat tidak baik di sini ada di diri PENGASUH Anda?

Menjadi kekhawatiran banyak bunda apakah PENGASUH atau babysitter yang mereka pekerjakan bagus kualitasnya dan baik tingkah lakunya. Tidak mudah memang mengetahui apakah PENGASUH benar-benar melakukan pekerjaannya dengan baik atau tidak, atau malah cenderung melakukan tindak kekerasan terhadap anak Anda.

Berikut beberapa kriteria PENGASUH yang tidak baik:

Bayi Anda tidak merasa senang dan bahagia melihat PENGASUHnya, bahkan cenderung cemas atau menangis. Tentunya antara PENGASUH dengan bayi tetap harus ada keterikatan atau bonding. Dan anak harus merasa nyaman dengan PENGASUHnya.
PENGASUH tampak menyembunyikan atau merahasiakan bagaimana ia dan anak Anda menghabiskan waktu. PENGASUH harus bisa menceritakan semua kegiatan pada hari itu ketika Anda pergi.
Anak menjadi lebih sering mengalami 'kecelakaan'. Tugas seorang PENGASUH adalah menjaga, mengawasi, dan merawat anak asuhnya. Waspadai adanya tindak kekerasan atau keteledoran jika anak sering mengalami 'kecelakaan'.
Apa yang Anda perintahkan, seringkali tidak dilakukan.
PENGASUH Anda sering telat atau lambat dalam bekerja. Jika PENGASUH Anda seringkali terlihat kurang berkomitmen dalam bekerja, terlambat bangun, atau bahkan terlalu santai, mungkin perlu Anda tegur.
Anak seringkali tampak tidak terurus dan kotor. Pekerjaan dasar seorang PENGASUH adalah mengurus, merawat, dan menjaga anak. Jika ia tidak bisa melakukannya, mungkin ia bukan orang yang tepat.
Berbohong. Jangan pernah menoleransi seseorang yang mencuri, berbohong, atau menipu Anda. Seorang PENGASUH harus bisa dipercaya dalam melakukan pekerjaannya.

Adakah kriteria-kriteria di atas pada PENGASUH Anda? Jika ya, perlu Anda tindak lanjuti. Jika sudah parah dan banyak kriteria yang masuk, mungkin Anda perlu mencari PENGASUH baru yang lebih baik

Alam Bawah Sadar

2009-03-24T00:06:00.000-07:00

Pernah dengar perkataan alam bawah sadar tidak, maksud saya bukan sesuatu yang bersifat gaib atau magic tapi alam bawah sadar di dalam fikirian manusia. mungkin saya dan anda bukan orang pertama yang mempertanyakannya. menurut diskusi dengan beberapa sahabat ternyata fikiran manusia itu dapat di katakan sebuah perpustakaan yang cangih, atau mungkin lebih tepatnya mesin search engine yang paling muhtahir, yang memiliki sistem oprating sistem sendiri mungkin lebih canggih dari Windows Fiesta keluaran dari microsoft. nah di suatu perpustakaan atau mesin pencari kita hanya bisa mengakses data atau keyword yang kita cari, sisa data yang tidak terpancing keluar adalah terbentuk database yang luar biasa dahsyatnya.

ibarat sebuah mesin pencari alam sadar adalah alam yang sedang kita gunakan keyword/kata kuncinya atau jika tampilan yang muncul ketika kita menggunakan sebuah mesin pencarian, sisanya tidak terlihat atau atau tidak terdekteksi lagi, jadi alam sadar adalah alam yang ada saat suatu waktu kita perlukan. itulah sebuah ilustrasi yang menurut saya menggambarkan tentang alam sadar dan alam bawah sadar.

Lalu maksudnya apa kalau kita telah tahu tentang pengertian alam bawah sadar dan alam sadar, nah sebenarnya alam bawah sadar ini memiliki kemampuan yang luar biasa, pada kondisi-kondisi tertentu alam bawah sadar dapat bekerja, dan kabarnya otak bawah sadar mempunyai kemampuan 7 kali lebih besar dibanding otak sadar. Alam bawah sadar mengatur semua aktivitas hidup kita, bahkan saat kita sedang tidur, antara lain bernafas dan mengatur denyut jantung.

Bagi anda yang sedang berlatih berenang atau berlatih mengendari mobil, atau berlatih mengetik tanpa melihat, sadarkah anda bahwa jika anda telah bisa melakukan hal-hal seperti yang saya sebut diatas, maka yang terjadi adalah mekanisme pengerakan
diri oleh alam bawah sadar kita,

pembentukan alam bawah sadar keahlian dapat dilalui melalu proses sebagai berikut:

- Proses tidak sadar/ tidak tahu
ketika pertama belajar kita sombong dan merasa paling bisa, terkadang kita tak paham tentang apapun, ingat untuk mengetahui kita perlu yang namanya belajar, hal ini sebagi keyword/kata kunci dalam menjalanka alam bawah sadar kita. ingat saat pertama belajar mengetik dengan dua tangan tanpa melihat apa yang terjadi kita sering menganggap mudah, padahal ketika kita mencoba kita sering salah.

- Proses penyadaran
ketika kita tahu kita tidak bisa mengetik dengan dua tangan tanpa melihat maka kita akan melakukan pembelajaran secara pelan-pelan mulai dari melihat letak huruf, menghapal, dalam hal ini adanya prosese penyadaran dari sesuatu yang tidak sadar

-Tahap Pemahiran
Ketika kita sudah bisa mengetik dengan 2 tangan, sudah hapal letak huruf lalu kita akan berlatih agar kita bisa mencapai suatu kemahiran tahap ini merupakan sebuah kesadaran ternyata kita telah mahir untuk mengetik dengan dua tangan tanpa melihat

-Tahap membangun alam bawah sadar
Tahapan terakhir dari proses ini adalah tahap merubah alam bawah sadar ke alam tidak sadar, loh kok, ketika kita telah mahir mengetik dengan dua tangan tanpa melihat tanpa sadar alam bawah sadar kita telah merekam atas kesadaran kemampuan yang kita telah miliki, ketika kita telah berlatih berulang-ulang secara otomatis semua berjalan dengan begitu saja, alam bawah sadar kita telah mengambil peranan dalam penjalanan keahlian yang kita miliki rutinitas ini membentuk suatu Kebiasaan yang dicatat dalam alam bawah sadar, yang selanjutnya dipergunakan mengikuti kode pencatatan, mengikuti program yang telah tersusun, tanpa harus menguras terlalu banyak energy dari kesadaran kita.

seperti contoh kasus mahir mengetik dengan dua tangan tanpa melihat akan membuat kita menghemat eergi, dengan tidak sebentar-sebentar melihat tombol keyboard, atau menekan backspace untuk menghapusnya yang terjadi ketika kita membaca sebuah tulisan/menterjemah kan ide semua akan mengalir begitu saja.

seperti yang saya bilang bahwa alam bawah sadar adalah sebuah data base raksaksa yang memiliki sistem operasi yang paling canggih, seperti sebuah sistem komputer yang rentan terhadap serangan virus, alam bawah sadar pun rentan terhdap serangan virus, virus apa yang bisa merusak alam bawah sadar kita, yaitu, virus ketakutan, panic, emosi yang berlebih, trauma dan fikiran negatif lainya, kalau ada virus lalu adakah anti virusnya. jawabnya ada antivirus yang paling hebat untuk menelamatkan alam bawah sadar kita adalah sikap positif dan Rasa percaya kepada diri sendiri.

bagaimana membangun antivirus rasa percaya diri adalah dengan meyakinkan diri sendiri coba ucapkan dengan bahasa yang positif,misalnya,”saya bisa, Saya berani” jangan ucapkan hal-hal yang menjadi virus alam bawah sadar anda "saya bisa tapi...", "dia lebih baik dari saya", "apakah benar saya bisa". Kalimat kalimat terakhir yang saya contohkan akan merusak alam bawah sadar anda.

Supaya pemprograman bawah sadar dapat lebih cepat terjadi, seperti yang saya tuliskan pada kalimat diatas bangun lah rasa percaya diri, perasaan nyaman dengan diri sendiri, peraasaan bahagia, dan bayangkan apa yang anda ingin raih/lakukan maka kalau hal tersebut dilakukan secara konsisten maka alam bawah sadar anda akan menuntun anda menuju sebuah kesuksesan diperlukan emosi atau perasaan yang positif atau perasaan yang menyenangkan. Ketika kita inginkan,ciptakan sebuah rasa bahagia, buatlah sebuah keinginan yang besar stentang sesuatu yang kita inginkan untuk tercapai. jadi untuk membangkitkan alam bawah sadar anda adalah dengan membayangkan, merasakan apa yang kita inginkan, rasakan dengan sejelas-jelasnya anda telah berhasil mewujudkan keinginan anda. dan pasrah serta berdoa kepada tuhan YME, maka akan ada jalan yang melintas dalam fikiran tentang bagai mana wewujudkanya, sebuah solusi yang lahir setelah proses membayangkan, merasakan apa yang kita inginkan, adalah sebuah jawaban dari alam bawah sadar anda, yang kemungkinan besar akan menuntun anda pada sebuah kesuksesan yang anda inginkan.

Bangunlah Motivasi Anda

2009-03-24T00:05:00.000-07:00

Bangunlah Motivasi Anda

“Keberhasilan, demikian dekat di lidah; tetapi bisa demikian jauh dari jangkauan.”

Untuk mencapai sebuah keberhasilan motivasi adalah suatu langkah pertama dan pelahir tindakan pertama untuk langkah langkah berikutnya yang mencemerlangkan, bila motivasi menjadi langkah kedua maka tindakan nyata yang pertama adalah tindakan yang menyebabkan tumbuh nya semangat untuk mencapai kecemerlangan karir dan kehidupan kita.

Maka bangunlah dan peliharalah semangat Anda, karena tidak ada apa pun di dunia ini yang berubah bentuk dan kekuatan – secepat perubahan perasaan kita.

Bila Anda mengetahui cara memotivasi diri Anda sendiri, Anda akan menjadi ahli dalam menyemangati orang lain.

Tenaga Anda hanya akan menghasilkan secukupnya bagi diri Anda sendiri, bila ia hanya terperangkap di dalam kesendirian badan Anda. Tetapi, tenaga Anda yang sama itu - akan menghasilkan sesuatu yang fenomenal, bila Anda menjadikannya sumber bagi pengembangan kekuatan orang lain.

Demikian sahabat, sharing untuk terus memacu motivasi kita dalam menghadapi kehidupan yang penuh dengan kemungkinan ini.

Source: Mario Teguh

Tetaplah Berusaha

2009-03-23T23:44:00.000-07:00

Dalam kehidupan sehari-hari yang kita jalani banyak keadaan dan situasi berjalan tak sesuai kehendak yang ingin kita capai seperti patah Hati, promosi terhambat, usulan ditolak, hingga hal sepele: data komputer rusak / Flash disk anda tidak terbaca Semua hal seperti contoh diatas memang membuat anda kecewa. Dalam keadaan seperti walau pun kadang kita tahu banyak teori tentang bersikap positif, tapi sering kali kita memilih kecewa atau marah, cobalah untuk memilih tetap bersemangat
kehilangan semangat. Saat anda memilih untuk tetap semangat dan positif, sesungguhnya pilihan itu tak banyak. Pertahankan semangatanda meski situasi sulit dan tidak memihak anda.

Memang saat itu anda kecewa atau marah, tapi apakah anda akan kecewa selama 24 jam, Pada saatnya semangat anda akan menemukan harapan baru. Tetaplah optimis untuk mengerjakan segala sesuatunya. Kesulitan itu hanya sementara datang untuk pergi. Janganlah kehilangan antusiasme dan semangat, karena itulah pegangan yang kokoh. Semangat adalah milik anda yang hakiki. Bukankah semangat adalah kata lain dari "spirit"? Sedangkan"spirit" adalah roh dan jiwa anda.

Ketika anda ingin meraih sesuatu bukanlah sesuatu yang terbatas pada kemampuan tangan anda untuk menggapainya, Bila anda mau meraih dengan seluruh yang anda miliki,tidak ada hal yang tidak tercapai. Bila ketika anda ingin menggunakan tangan tangan anda sakit, maka raihla dengan kaki bila belum juga tercapai bergeraklah, hingga hal itu dalam jangkauan. Bergeraklah
menuju tujuan, ketimbang menunggu tujuan anda bergerak kepada anda. Raihlah dengan pikiran. Visualisasikan tujuan anda. Lihatlah dengan jelas dalam pikiran anda, dan anda akan mulai bisa menggapai. Gunakan daya pikir anda untuk mengembangkan
rencana realistis dan perencanaan tindakan.

Banyak cara untuk menggapai sesuati, raihlah sesuatu dengan imajinasi anda, berfikir lebih kreatif dalam menggapai kesuksesan atau hal yang ingin anda capai Selalu ada banyak cara dalam mencapai tiap tujuan. Gunakan imajinasi anda untuk bekerja dan mengembangkan segala peluang. Bila satu jalur terhalang, bayangkan selusin alternatif dan ikuti yang paling berpeluang.

Raihlah dengan semangat. Rasakan kegembiraan pada setiap saat kehidupan dan anda akan mengembangkan dalam diri sendiri,
kesadaran akan pemenuhan. Sedemikian banyak hal yang bisa anda raih bila anda secara tulus bersyukur atas hal-hal yang telah anda miliki. yang anda perlu adalah mempertahankan semangat untuk menggapai yang anda inginkan, mempertahankan semangat adalah sebuah langkah awal anda mencapai kesuksesan yang ingin anda capai.

10 Kebiasaan Kecil Pemicu Diabetes

2009-03-23T23:43:00.000-07:00

Makanan dan minuman yang dapat memicu diabetes.

Dalam hidup ini berlaku hukum "tabungan". Apa yang kita lakukan menjadi
tabungan di masa mendatang. Apa yang kita tabung sedikit demi sedikit
akan terasa hasilnya bertahun-tahun kemudian. Begitu pun dengan penyakit.
Mulai dari segelas minuman favorit hingga suka menonton TV hingga larut. Siapa
nyana kalau itu bisa meningkatkan risiko diabetes?

1. Teh manis

Penjelasannya sederhana. Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula
darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis
kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori
wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas)..
Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga
kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita
kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.
Pengganti: Air putih, teh tanpa gula, atau batasi konsumsi gula tidak
lebih dari dua sendok teh sehari.

2. Gorengan

Karena bentuknya kecil, satu gorengan tidak cukup buat kita. Padahal
gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit
degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama
penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah
koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia.
Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan
peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan
trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya
proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi
berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.
Pengganti: Kacang Jepang, atau pie buah.

3. Suka ngemil

Kita mengira dengan membatasi makan siang atau malam bisa menghindarkan
diri dari obesitas dan diabetes. Karena belum kenyang, perut diisi dengan
sepotong atau dua potong camilan seperti biskuit dan keripik kentang.
Padahal, biskuit, keripik kentang, dan kue-kue manis lainnya mengandung
hidrat arang tinggi tanpa kandungan serta pangan yang memadai. Semua
makanan itu digolongkan dalam makanan dengan glikemik indeks tinggi. Sementara
itu, gula dan tepung yang terkandung di dalamnya mempunyai peranan dalam
menaikkan kadar gula dalam darah.
Pengganti: Buah potong segar.

4. Kurang tidur.

Jika kualitas tidur tidak didapat, metabolisme jadi terganggu. Hasil
riset para ahli dari University of Chicago mengungkapkan, kurang tidur selama
3 hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun drastis.
Artinya, risiko diabetes meningkat. Kurang tidur juga dapat merangsang
sejenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan. Didorong rasa lapar,
penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang
membuat kadar gula darah naik.
Solusi: Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari, atau sebaiknya 8 jam
sehari.

5. Malas beraktivitas fisik

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan, kasus diabetes di negara-negara
Asia
akan naik hingga 90 persen dalam 20 tahun ke depan. "Dalam 10 tahun
belakangan, jumlah penderita diabetes di Hanoi , Vietnam , berlipat
ganda.
Sebabnya? Di kota ini, masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding
bersepeda," kata Dr Gauden Galea, Penasihat WHO untuk Penyakit Tidak
Menular
di Kawasan Pasifik Barat.
Kesimpulannya, mereka yang sedikit aktivitas fisik memiliki risiko
obesitas
lebih tinggi dibanding mereka yang rajin bersepeda, jalan kaki, atau
aktivitas lainnya.
Solusi: Bersepeda ke kantor.

6. Sering stres

Stres sama seperti banjir, harus dialirkan agar tidak terjadi banjir
besar. Saat stres datang, tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephrine
dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi untuk
beraktivitas. .
Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik.
Namun, kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stres berkepanjangan tanpa
jalan keluar, sama saja dengan bunuh diri pelan-pelan.
Solusi: Bicaralah pada orang yang dianggap bermasalah, atau ceritakan
pada sahabat terdekat.

7. Kecanduan rokok

Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan
wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22
persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh
rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola
makan dan olahraga.
Pengganti: Permen bebas gula. Cara yang lebih progresif adalah mengikuti
hipnoterapi. Pilihlah ahli hipnoterapi yang sudah berpengalaman dan
bersertifikat resmi.

8. Menggunakan pil kontrasepsi

Kebanyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan
progestin, atau progestin saja. Pil kombinasi sering menyebabkan
perubahan kadar gula darah. Menurut dr Dyah Purnamasari S, Sp PD, dari Divisi
Metabolik Endokrinologi RSCM, kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan
dengan kerja insulin. Karena kerja insulin dilawan, pankreas dipaksa bekerja
lebih keras untuk memproduksi insulin. Jika terlalu lama dibiarkan, pankreas
menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik.
Solusi: Batasi waktu penggunaan pil-pil hormonal, jangan lebih dari 5
tahun.

9. Takut kulit jadi hitam

Menurut jurnal Diabetes Care, wanita dengan asupan tinggi vitamin D dan
kalsium berisiko paling rendah terkena diabetes tipe 2. Selain dari
makanan, sumber vitamin D terbaik ada di sinar matahari. Dua puluh menit paparan
sinar matahari pagi sudah mencukupi kebutuhan vitamin D selama tiga
hari. Beberapa penelitian terbaru, di antaranya yang diterbitkan oleh American
Journal of Epidemiology, menyebutkan bahwa vitamin D juga membantu
keteraturan metabolisme tubuh, termasuk gula darah.
Solusi: Gunakan krim tabir surya sebelum "berjemur" di bawah sinar
matahari pagi selama 10-15 menit.

10. Keranjingan soda

Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses' Health Study II terhadap
51..603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi
minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung
tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan
pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair
tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak.
Pengganti: Jus dingin tanpa gula.*

Sumber : Prevention

Cerita Masa Lalu Orang Tua Pada Anak

2009-03-23T23:29:00.000-07:00

Cerita Masa Lalu Orang Tua Pada Anak

Saya suka menceritakan masa kecil dan remaja saya dulu ke anak-anak saya. Baguskah untuk perkembangan mereka? Saya tidak mau berbohong atau menutup-nutupi ke anak-anak saya. Apakah masa lalu yang agak "kelam" juga bisa saya ceritakan?

Baguskah menceritakan masa lalu kita pada anak-anak kita?

Bukankah kita bisa belajar banyak dari masa lalu? Untuk hal-hal yang positif atau benar, bisa menjadi dasar pijakan untuk melakukan hal yang sama di masa mendatang, sedangkan untuk hal-hal yang negatif atau salah, bisa jadi acuan untuk tidak kita ulangi lagi di depan, bukankah begitu bukan? Jadi menceritakan masa lalu kita pada anak-anak kita? Selama kita menceritakannya secara baik dan menarik, sehingga banyak hal yang bisa dipelajari oleh anak anak kita, mengapa tidak?

Yang perlu kita tekankan pada diri kita sendiri adalah, bahwa apapun yang terjadi dan kita lakukan dulu, bukan berarti pasti dan harus juga dilakukan oleh anak-anak kita. Nilai-nilai kita (yang terpengaruh budaya, lingkungan, pendidikan, dll) mungkin masih banyak yang sama, tetapi coba bayangkan, dengan makin banyaknya sumber informasi (Radio, TV, Koran, Majalah, Internet), maka kemungkinan anak-anak kita untuk mengadaptasikan nilai-nilai dan pemahaman baru juga semakin besar. Masih ingat ketika kita kecil? Ada berapa stasiun TV yang kita tonton waktu itu, kalau dibandingkan sekarang? Masih ingat berapa banyak tempat-tempat hiburan di kota kita dulu? Ada berapa yang sudah berdiri dan berada di kota kita sekarang?

Semua itu menjadikan hidup menjadi semakin kompleks, bukan dari tatanan nilai-nilainya, tetapi dari jumlah informasi yang masuk ke pikiran anak-anak kita saat ini. Itulah yang membentuk reaksi yang berbeda. Jadi, bercerita? OK, mengharuskan nilai-nilai kita untuk diterapkan pada anak kita? Tunggu dulu...

Apakah masa lalu yang "kelam" bisa saya ceritakan?

Wahhh... masa lalu yang "kelam"? Kelam seperti apa? Berbeda lho untuk setiap orang. Mungkin maksudnya ada masa lalu kita sebagai orang tua yang kita anggap salah atau negatif? Kalau ini yang menjadi maksudnya, maka kita sebagai orang tua dapat secara bijak dapat memilih bagaimana cara kita menyampaikannya.

"bukan masalah "apa" yang hendak kita sampaikan,
tetapi "bagaimana" cara kita menyampaikannya. ."

banyak hal-hal yang sebetulnya benar dan positif, yang disampaikan oleh orang tua pada anaknya, tetapi kenapa masih banyak juga terjadi konflik antara orang tua dengan anak? Karena cara penyampaiannya. .. bukan isi pesannya, tetapi cara penyampaian pesannya yang seringkali menimbulkan konflik.

Maksudnya?

Begini, kalau kita ceritakan pada anak kita, secara lugas, tanpa pesan moral, bahwa kita pernah mengalami dan mencoba berbagai hal-hal negatif di masa lalu kita, bukan tidak mungkin terjadi kesalahan penangkapan maksud oleh anak kita. Hasilnya? Anak kita mencontoh apa yang sudah pernah kita perbuat, dan memberikan pembenaran bahwa "lho, papa/mama saya juga melakukannya kok..".

Lalu bagaimana caranya?

Sebelum kita menceritakan hal-hal tersebut, ada baiknya kita menceritakan hal-hal yang baik yang bisa terjadi atau dilakukan oleh anak kita, kemudian kita bercerita bahwa kita pernah melakukan kesalahan di masa lalu, yang seharusnya bisa tidak harus terjadi, tetapi karena kesalahan kita, maka kita menanggung akibat-akibatnya (juga diceritakan) . Barulah kita menceritakan masa lalu kita yang "kelam" tadi, sehingga anak kita juga sanggup mengambil hikmah dari cerita tadi, dan tidak masuk ke tempat yang sama.

Jadi, bukan masalah "apa" yang akan kita ceritakan pada anak kita, tetapi "bagaimana" kita menceritakannya yang akan sangat berpengaruh pada kehidupannya kelak.

Siap untuk bercerita?

Tips Perawatan Tubuh

2009-03-23T23:27:00.000-07:00

Menjelang menikah, Anda mungkin makin mengeluhkan berbagai permasalahan pada tubuh, entah itu kegemukan, stretch mark, bau badan, atau varises. Anda merasa
tidak pede jika harus tampil sebagai Ratu Sehari dalam keadaan seperti itu. Namun, diet sembarangan dan operasi plastik bukan merupakan jalan yang jitu
untuk mendapatkan kecantikan tubuh. Berikut beberapa cara agar penampilan tubuh Anda sedikit berubah menjadi lebih indah dan menarik.

Bau badan kurang sedap

Harum tubuh yang menawan, ditunjang dengan penampilan yang menarik, akan menambah rasa percaya diri Anda. Tetapi bila bau badan sudah menyerang, semua
tampak tak terkendali walaupun penampilan Anda begitu cantik. Ikuti langkah berikut:

1. Mandi lebih sering

Mandi berfungsi untuk menghilangkan keringat berlebih, menghilangkan kotoran dan bakteri yang melekat pada kulit tubuh. Jangan lupa untuk lebih memerhatikan
dan membersihkan daerah-daerah lipatan kulit dan daerah yang sulit dijangkau, seperti punggung dan sela-sela kaki yang merupakan pusat pembiakan bakteri.
Jika Anda selalu tiba di rumah pada malam hari, sebaiknya mandi dengan air hangat.

2. Gunakan sabun antiseptik
Fungsi sabun antiseptik selain dapat menghilangkan kuman dan bakteri, juga dapat mencegah gatal-gatal pada tubuh karena biang keringat. Sabun yang mengandung
butiran-butiran halus juga bagus untuk scrub tubuh agar kotoran terangkat.

3. Gunakan deodoran
Fungsi deodoran untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap. Sedangkan anti perspirant adalah untuk meminimalkan produksi keringat berlebih. Sebaiknya
Anda jangan mengunakan bedak atau deodoran yang berbentuk bubuk, karena akan menyebabkan kulit ketiak menjadi hitam.

4. Meminum rebusan daun sirih
Cara ini untuk mengurangi bau badan yang berasal dari dalam. Daun sirih mengandung zat yang dapat meminimalkan proses keluarnya keringat.

5. Makan daun kemangi minimal satu genggam sehari.
Daun kemangi berfungsi menghilangkan bau badan karena gangguan pencernaan, radang lambung, dan gas dalam usus.

6. Oleskan irisan timun pada ketiak
Mengoleskan irisan timun setelah selesai mandi berfungsi untuk menghambat keringat yang keluar dari pori-pori kulit ketiak.

Varises mengganggu

Varises adalah pembuluh balik atau vena yang melebar yang disebabkan oleh rusaknya katup di dalam dinding vena. Varises umumnya menyerang tungkai kaki
bawah. Ada tiga penyebab varises, yaitu:

1. Faktor genetik.
2. Kebiasaan sehari-hari, seperti kurang gerak, membiarkan tubuh terlalu lama duduk atau berdiri.
3. Kehamilan. Pada waktu hamil, tekanan yang disebabkan bobot janin menghalangi aliran darah dalam vena menuju jantung. Darah terpaksa kembali ke bawah
merusak katup penahan dalam vena.

Cara menghindari varises:
1. Pijat kaki secara teratur untuk melancarkan peredaran darah.
2. Gunakan sepatu berhak datar, agar kaki tidak terlalu lelah.
3. Gunakan waktu luang untuk duduk atau berbaring dengan kaki sama tinggi dengan perut.
4. Bila Anda terlanjur mengalami varises berat, pakailah selalu elastic stocking. Stocking ini dapat mencegah varises meluas atau bertambah parah.

Selulit yang sulit hilang

Selulit atau garis putih akibat penumpukan lemak biasanya muncul pada paha, pinggul, betis, dan bokong. Kulit tampak bagai kulit jeruk yang berkerut. Gejala
selulit adalah kulit tidak kenyal dan mulus. Para ahli menyarankan untuk memadukan makanan bergizi, olah raga teratur, membebaskan diri dari stres, dan
perawatan ala spa. Selain itu, rajin menggunakan krim khusus selulit setiap habis mandi atau konsultasi dengan dokter kulit.

FYI, dari Milis

Matikan lampu 28 Maret ya

2009-03-19T23:44:00.000-07:00

JAKARTA, SABTU - Kampanye global untuk menekan pemanasan global akan dilakukan dalam bentuk gerakan mematikan lampu sejagat. Tahun ini, kampanye yang diberi nama Earth Hour 2009 ini akan dilakukan serentak Sabtu 28 Maret.

Seluruh penduduk dunia diimbau untuk mematikan lampu di rumah. Tidak perlu sehari tapi cukup satu jam saja dari pukul 20.30 hingga 21.30. Pastikan semua alat elektronik yang tidak terpakai dalam kondisi power off bukan stand by.

"Sasaran kami mencapai satu milyar orang, lebih dari 1000 kota, semua bersatu untuk bersama-sama dalam upaya global untuk memperlihatkan bahwa mungkinlah untuk mengambil tindakan pada pemanasan global," demikian pesan yang ditulis dalam situs resmi Earth Hour yang dimotori WWF (Eorld Wildlife Fund). Jakarta termasuk salah satu kota yang telah memastikan akan berpartisipasi. Sejauh ini sudah 680 kota di 77 negara yang telah mendaftar dan akan terus bertambah.

WWF Indonesia memperkirakan, jika seluruh penduduk Jakarta mematikan lampu satu jam, cukup untuk mengistirahatkan kebutuhan listrik sebesar 300 MW. Ini juga akan mengurangi beban biaya listrik Jakarta sekitar Rp 200 juta dan mengurangi emisi karbon dioksida sekitar 284 ton.

Inisiatif ini telah dimulai pada tahun 2007 di Sydney , Australia dan berhasil melibatkan 2,2 juta rumah hunian dan bisnis termasuk Gedung Opera Sydney. Penjuru global, seperti Golden Gate Bridge di San Francisco , Colosseum di Roma dan papan reklame Coca Cola di Times Square , semuanya membisu dalam kegelapan, sebagai lambang-lambang harapan untuk suatu maksud mulia yang setiap jam semakin mendesak.

Apakah Anda akan melewatkan kesempatan ini saat semua orang bahu-membahu memberikan perhatian sejank kepada Bumi. Lagipula, menyelamatkan Bumi juga bisa dilakukan dengan langkah kecil seperti ini. Kalau kita bisa kenapa tidak?

Just for fun

2009-03-12T21:04:00.000-07:00

Konsep Ciuman Menurut Dosen Konsep Ciuman menurut Dosen dari berbagai bidang ilmu: Dosen Fisika: Ciuman adalah gaya tarik menarik antara dua mulut dimana jarak antara satu titik dengan titik yang lain adalah nol. Dosen Kimia: Ciuman adalah reaksi akibat interaksi dari senyawa yang dikeluarkan oleh dua hati. Dosen Mikrobiologi: Ciuman adalah pertukaran bakteri uniseksual di dalam air liur. Dosen Biologi: Ciuman adalah menyatunya dua otot orbicularisoris dalam keadaan kontraksi. Dosen Ekonomi: Ciuman adalah sesuatu di mana permintaan lebih besar daripada penawaran. Dosen Statistik: Ciuman adalah kejadian yang peluangnya bisa sangat tergantung dari angka statistik berikut:36-24-36. Dosen Teknik: Ciuman? Apa itu..? Dosen Elektro: Ciuman Adalah bertemu antara ion positif dan negatif yang mengakibatkan arus lemah menjadi arus kuat... Dosen Kedokteran: Ciuman adalah proses pendiaknosaan fisik secara langsung yang mengakibatkan aliran darah ke organ reproduksi meningkat. Dosen Psikologi: Ciuman adalah proses penjiwaan terhadap pola pikir seseorang untuk mengetahui akan kenikmatan.... Dosen Program Komputer: If Kiss >= Hot then go to bed room else go to bathroom end. Dosen Seni: Ciuman adalah sesuatu yang indah bila dinikmati bersama. Guru Olahraga: Jika berciuman berkategori sangat hot, sama besar dengan kalori yang terbuang untuk berjalan tergopoh-gopoh (brisk walking). Dosen Politik (Ilmu Transformasi Konflik): Ciuman adalah kemampuan untuk mentransformasi gesekan-gesekan konflik dari dua kelompok berbeda sehingga bisa menghasilkan sesuatu yang positif (win win solution = semua senang, semua nyaman... semua melayang). Dosen Matematika (Teori Kemungkinan): Ciuman itu gambling, sekarang cium tinggal tunggu balasannya, digampar ato dibalas cium... Dosen Olahraga (again): Ciuman adalah suatu peregangan & pemanasan untuk "olahraga" yang lebih berat... Dosen Kewiraan: Ciuman adalah hak yang dimiliki oleh seorang pasangan yang hubungannya telah diakui oleh negara berdasarkan hukum dan undang-undang yang berlaku. Dosen Bahasa: Ciuman adalah berasal dari sebuah kata dasar "Cium" yang mendapatkan akhiran "An". Dosen Seksiologi: Ciuman adalah suatu teknik rangsangan dan pemanasan (Foreplay) dimana tahapan ini menyentuh titik titik rangsangan di seluruh tubuh... Anaknya Dosen (yang masih berumur 3 tahun): Ciuman adalah temannya Ciunyil, Ciucrit, Ciusrok

stress reliever

2009-03-12T21:03:00.000-07:00

Stress Reliever #1

Wife: "You always carry my photo in your handbag to the office". Why?"

Hubby : "When there is a problem, no matter how impossible, I look at our
picture and the problem disappears".

Wife: "You see, how miraculous and powerful I am for you?"

Hubby : "Yes, I see your picture and say to myself, "What other problem
can there be greater than this one?"

______________________________________________________________________

Stress Reliever # 2
Girl: When we get married, I want to share all your worries, troubles
And lighten your burden.
Boy: It's very kind of you, darling, But I don't have any worries or
troubles.
Girl: Well that's because we aren't married yet.
____________________________________________________________________
Stress Reliever # 3
Son: Mom, when I was on the bus with Dad this morning, he told me to
Give up my seat to a lady.
Mom: Well, you have done the right thing.
Son: But mum, I was sitting on daddy's lap.

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 4
Wife to husband: "What's your excuse for coming home at this time of
The night?"
Husband to wife: "Golfing with friends, my dear."
Wife to husband: "What? At 2 am?!"
Husband to wife: "Yes, We used night clubs."

______________________________________________________________________
Stress Reliever # 5
Father to son after exam: "let me see your report card."
Son: "My friend just borrowed it. He wants to scare his parents."

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 6
A teacher asked her class for sentences using the word "beans"..
"My father grows beans," said one student.
"My father cooks beans," said another.
Then little Johnny spoke up: "We are all human beans."

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 7
Interviewer to Millionaire: "To whom do you owe your success as a
millionaire to?"
Millionaire: "I owe everything to my wife."
Interviewer: "Wow, she must be some woman. What were you before you
Married her?"
Millionaire: "A Billionaire"

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 8
Girl to her boyfriend: One kiss and I'll be yours forever.
The guy replies: Thanks for the warning.

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 9
A husband was asked: Do you talk to your wife after sex?
He replied: Depends, if I can find a phone.

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 10
Man to wife on wedding night: Are you sure I'm the first man you are
sleeping with?
Wife replied: Of course honey, I stayed awake with all the others!

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 11
Why did they stop printing PAMELA ANDERSON stamps in the U.S.?
Answer: Because people started licking the wrong side.

_______________________________________________________________________
Stress Reliever # 12
A wife asked her husband: What do you like most in me - my pretty face
Or my sexy body?
He looked at her from head to toe and replied: I like your sense of
humour.

Stress Reliever # 13
Doctor to his lady patient: You look terribly weak and exhausted! Are
You having your meals three times a day as I have advised?
Lady replied: Doctor, I thought you said three males a day.

Buat para ibu

2009-03-12T21:02:00.000-07:00

PADA SAAT TUHAN MENCIPTAKAN PARA IBU

Ketika itu, Tuhan telah bekerja enam hari lamanya. Kini giliran diciptakan
para ibu. Seorang malaikat menghampiri Tuhan dan berkata lembut:
"Tuhan, banyak nian waktu yg Tuhan habiskan untuk menciptakan ibu ini?"
Tuhan menjawab pelan: "Tidakkah kau lihat perincian yang harus dikerjakan?

Ibu harus waterproof (tahan air / cuci) tapi bukan dari plastik. Harus
terdiri dari 180 bagian yang lentur, lemas dan tidak cepat capai.
Ia harus bisa hidup dari sedikit teh kental dan makanan seadanya untuk
mencukupi kebutuhan anak-anaknya.

Memiliki kuping yang lebar untuk menampung keluhan anak-anaknya.
Memiliki ciuman yang dapat menyembuhkan dan menyejukan hati anaknya.
Lidah yang manis untuk merekatkan hati yang patah, dan Enam pasang tangan!!

Malaikat itu menggeleng-gelengkan kepalanya "Enam pasang tangan.... ?
"Tentu saja! Bukan tangan yang merepotkan Saya, melainkan tangan yang
melayani sana sini, mengatur segalanya menjadi lebih baik...." balas Tuhan.
Juga tiga pasang mata yang harus dimiliki seorang ibu.

"Bagaimana modelnya?" Malaikat semakin heran.
Tuhan mengangguk- angguk. "Sepasang mata yang dapat menembus pintu yang
tertutup rapat dan bertanya: "Apa yang sedang kau lakukan di dalam situ?",
padahal sepasang mata itu sudah mengetahui jawabannya. "Sepasang mata kedua
sebaiknya diletakkan di belakang kepalanya, sehingga ia bisa melihat ke
belakang tanpa menoleh.

Artinya, ia dapat melihat apa yang sebenarnya tak boleh ia lihat
dan sepasang mata ketiga untuk menatap lembut seorang anak yang mengakui
kekeliruannya. Mata itu harus bisa bicara! Mata itu harus berkata:
"Saya mengerti dan saya sayang padamu".
Meskipun tidak diucapkan sepatah kata pun.

"Tuhan", kata malaikat itu lagi, "Istirahatlah"
"Saya tidak dapat, Saya sudah hampir selesai, Ia harus bisa menyembuhkan
diri sendiri kalau ia sakit. Ia harus bisa memberi makan 6 orang dengan satu
setengah ons daging. Ia juga harus menyuruh anak umur 9 tahun mandi
pada saat anak itu tidak ingin mandi....

Akhirnya Malaikat membalik balikkan contoh Ibu dengan perlahan."Terlalu
lunak", katanya memberi komentar. "Tapi kuat", kata Tuhan bersemangat.
"Tak akan kau bayangkan betapa banyaknya yang bisa ia tanggung, pikul dan
derita.

"Apakah ia dapat berpikir?" tanya malaikat lagi.
"Ia bukan saja dapat berpikir, tapi ia juga dapat memberi gagasan, ide dan
berkompromi", kata Sang Pencipta.

Akhirnya Malaikat menyentuh sesuatu dipipi. "Eh, ada kebocoran disini"
"Itu bukan kebocoran", kata Tuhan. "Itu adalah air mata.... air mata
kesenangan, air mata kesedihan, air mata kekecewaan, air mata kesakitan, air
mata kesepian, air mata kebanggaan, airmata...., airmata...."

salam ibu,

LETAK KEKUATAN

2009-03-12T20:57:00.000-07:00

--LETAK KEKUATAN

*Ada kekuatan di dalam cinta, dan orang yang sanggup memberikan cinta adalah orang yang kuat karena ia bisa mengalahkan keinginannya untuk mementingkan diri sendiri.

*Ada kekuatan dalam tawa kegembiraan, dan orang tertawa gembira adalah orang yang kuat karena ia tidak pernah terlarut dengan tantangan dan cobaan.

*Ada kekuatan di dalam kedamaian diri, dan orang yang dirinya penuh damai bahagia adalah orang yang kuat karena ia tidak pernah tergoyahkan dan tidak mudah diombang-ambingkan.

*Ada kekuatan di dalam kesabaran, dan orang yang sabar adalah orang yang kuat karena ia sanggup menanggung segala sesuatu dan ia tidak pernah merasa disakiti.

*Ada kekuatan di dalam kemurahan, dan orang yang murah hati adalah orang yang kuat karena ia tidak pernah menahan mulut dan tangannya kntuk melakukan yang baik bagi sesamanya.

*Ada kekuatan di dalam kebaikan, dan orang yang baik adalah orang yang kuat karena ia bisa selalu mampu melakukan yang baik bagi semua orang.

*Ada kekuatan di dalam kesetiaan, dan orang yang setia adalah orang yang kuat karena ia bisa mengalahkan nafsu dan keinginan pribadi kengan kesetiaannya kepada Allah dan sesama.

*Ada kekuatan di dalam kelemahlembutan, dan orang yang lemah lembut adalah orang yang kuat karena ia bisa menahan diri untuk tidak membalas dendam.

*Ada kekuatan di dalam penguasaan diri, dan orang yang bisa menguasai diri adalah orang yang kuat karena ia bisa mengendalikan segala nafsu keduniawian.

Disitulah semua letak-letak dimana Kekuatan Sejati berada. Dan sadarlah bahwa kita juga memiliki cukup kekuatan untuk mengatasi segala masalah kita. Dimanapun juga, seberat dan serumit apapun juga.

TV vs HP

2009-03-12T20:56:00.000-07:00

Difference between "Wife" & "Girlfriend"

Some people say :
Wife is a HARIMAU ............ ...
Girlfriend is HARI HARI MAU

And some say:

Wife is like TV, Girlfriend is like Handphone (HP)

At home watch TV, Go out bring HP.

No money, sell TV. Got money change HP.

Sometimes enjoy TV but most of the time play with HP.

TV free for life but HP, if you don't pay, the services will be terminated.

TV is big, bulky and most of the time old but HP, is cute, slim, curvy and very portable at any time.

Operational cost for TV is often acceptable but for HP is high and often demanding.

Most Important, TV got remote but HP doesn't have.

Last but not least.......

TV do not have virus but HP have VIRUS......

Once get it, HABIS LAH.

Sungguh Lelah Jadi Wanita

2009-03-12T03:03:00.000-07:00

Pada usia 14 thn, ada cowok yang pdkt, sungguh
lelah ngumpet darinya.
Pada usia 24 thn, tak ada yg pdkt, sungguh lelah
memikirkannya.

Cowokku pura2 mabuk dan mengajakku pulang
ke rumahnya, sungguh lelah menolaknya...
Cowokku bener2 mabuk dan muntah di lantai,
sungguh lelah membersihkannya.

Ada yg pinjem uang sama cowokku, aku takut
mereka tak bayar, sungguh lelah
mencemaskannya...
Cowokku pinjem uang dgn orang lain, sungguh
takut.. orang lain menagih utang padaku, tambah
lelah
mencemaskannya...

Setelah begituan dengan cowokku, sungguh lelah
memikirkannya...gimana ya kalo ampe hamil.....
Malam minggu berikutnya cowokku mau gitu lagi,
makin lelah memikirkannya...

Melahirkan anak laki laki takut anakku mirip
ayahnya gak punya masa depan,mengurusnya
sungguh
lelah...
Melahirkan anak perempuan, takut dia tertipu
seperti ibunya, sama lelahnya...

Waktu suami lagi kere, tiap hari harus irit,
sungguh lelah...
Waktu suami lagi banyak uang, takut dia di luar
belajar yang tidak-tidak, sungguh lelah...

Suami terlalu ganteng, di jalanan selalu ada cewek
yang curi curi pandang, aku lelah...
Suami terlalu jelek, setiap keluar di jalan, sungguh
lelah harus menjelaskan ke orang orang kalo dia
bukanlah supirku....

Jadi wanita sungguh lelah...

Ditulis oleh Seorang Wanita
No Name

Hihihihihihihihihihihihihihihihihihihi..

KEBERHASILAN PRIBADI UNTUK KEBERHASILAN TEAM

2009-03-12T03:01:00.002-07:00

Secarik Motivasi: KEBERHASILAN PRIBADI UNTUK KEBERHASILAN TEAM Meski ia adalah pemain bola hebat, menyandang ban kapten kesebelasan, selalu berada pada posisi tepat, bermain dalam team yang berkeyakinan penuh untuk menang... seberapa pun sempurnanya semua keadaan... ia takkan mampu mencetak sebuah goal pun, bila tak ada pemain lain yang mau memberikan umpan padanya. Ia hanya bisa berlari ke sana-kemari tanpa arti. Bila ia cukup angkuh, bolehlah ia memaki-maki. Atau, keluar lapangan menyadari kesia-siaannya. Seberapa pun tinggi kedudukan anda jabat, itu tak berguna bila tak ada orang mau memberikan umpan yang dapat anda tendang jadi sebuah goal. Kemenangan bukanlah kemenangan bagi anda seorang, namun milik seluruh pemain, pelatih, bahkan penonton yang bersorak-sorak. Karenanya, apakah anda sedang bermain untuk diri sendiri atau team kerja anda? Jawaban itu dapat anda gunakan untuk memahami apa arti sebuah keberhasilan. (Editor-080501)

APA YANG MEMBUAT ANDA SULIT MENGAMBIL KEPUTUSAN

2009-03-12T03:01:00.001-07:00

APA YANG MEMBUAT ANDA SULIT MENGAMBIL KEPUTUSAN? (dari arsip milis rekan-kantor #377 Kamis, 10 Mei 2001) Ada banyak hal yang menyebabkan kita sulit mengambil keputusan. Pertama, bila kita tidak memiliki cukup bahan dan dukungan atas keputusan tersebut. Bila anda menekankan hal ini, anda adalah seorang yang cukup berhati-hati dalam mengambil keputusan. Anda merasa harus memiliki cukup data dan mempertimbangkan banyak hal agar keputusan anda benar-benar mantap. Namun, perlu anda sadari bahwa dalam beberapa hal, kita perlu mempunyai keberanian dalam mengambil keputusan meski pun tidak cukup data dan dukungan atas keputusan kita. Keyakinan kitalah yang menjadi pendukung atas keputusan kita. Kedua, di saat kita tak mampu mengendalikan emosi. Contohnya adalah kebimbangan. Hal ini biasanya dialami bila kita dihadapkan untuk memilih satu dari beberapa alternatif yang tersedia. Meski kita merasa telah memiliki semua informasi dan pertimbangan atas alternatif-alternatif tersebut, seringkali kita dilanda kebimbangan untuk memilih. Kebimbangan membuat kita sulit mengambil keputusan. Namun, kebimbangan dapat dikalahkan dengan keputusan itu sendiri. Maksudnya, bila anda telah mengambil keputusan, maka kebimbangan semestinya sirna. Oleh karena itu, keyakinanlah yang menjadi landasan bagi pengambilan keputusan. Ketiga, bila ada konflik kepentingan dalam keputusan tersebut, terutama kepentingan pribadi. Seringkali kita begitu sulit memutuskan sesuatu yang mudah hanya karena kepentingan pribadi kita berseberangan dengan kepentingan perusahaan. Ini adalah gejala yang manusiawi. Keputusan kita mencerminkan dimana kita berpijak. Pada umumnya kita memang harus mendahulukan kepentingan organisasi. Namun, adakalanya kita harus mendahulukan kepentingan pribadi. Untuk itu diperlukan kemampuan untuk menimbang-nimbang urgensi dari masing- masing persoalan. Keempat, bila tidak ada aturan dan prosedur yang jelas. Memang bila semua prosedur sudah jelas, maka mudah saja bagi kita mengambil keputusan. Justru itulah gunanya sebuah keputusan diambil: untuk membuka jalan, membuat terobosan, membongkar kebuntuan. Bila keputusan dibuat semata-mata karena prosedur, maka betapa banyak kemacetan yang terjadi, karena persoalan selalu mendahului kebijakan. Selanjutnya anda bisa tambahkan sendiri berbagai macam hal yang membuat anda sulit mengambil keputusan. Menurut kami, semestinya tidak ada keputusan yang sulit untuk diambil. Yang ada adalah keputusan yang "pahit", yaitu keputusan yang harus "mengorbankan" salah satu hal demi mencapai hal yang lain. Kepahitan inilah yang membuat kita berat atau sulit untuk mengambil keputusan. Namun, jika keputusan tersebut memang harus diambil, maka kita harus berkeyakinan kuat untuk memutuskannya. Menurut kami, situasi yang paling menyulitkan kita untuk mengambil keputusan - padahal kita tahu bahwa keputusan itu harus diambil - adalah jika kita tak memiliki wewenang dan dapat bertanggung jawab penuh atas keputusan tersebut. Semua persoalan betapa pun beratnya, selama berada dalam kewenangan kita seharusnya bisa dipecahkan. Data dan bahan pendukung yang tak cukup, emosi yang tak terkendali, aturan yang kurang jelas, justru adalah obyek bagi pengambilan keputusan kita. Memang untuk mengambil keputusan diperlukan berbagai pertimbangan, namun yang paling diperlukan adalah wewenang dan tanggung jawab, tanpa itu kita bukanlah orang tepat untuk memutuskan. Maka, bila kami ditanya apa yang membuat kami sulit mengambil keputusan, jawaban kami adalah: tidak adanya wewenang dan tanggung jawab untuk mengambil keputusan tersebut. (Editor-100501)

Pasangan dari Tuhan

2009-03-12T03:00:00.000-07:00

Bertahun-tahun yang lalu, saya berdoa kepada Tuhan untuk memberikan saya pasangan, "Engkau tidak memiliki pasangan karena engkau tidak memintanya",

Tuhan menjawab.

Tidak hanya saya meminta kepada Tuhan, sRiaaya menjelaskan kriteria

pasangan yang saya inginkan. Saya menginginkan pasangan yang baik hati,

lembut, mudah mengampuni, hangat, jujur, penuh dengan damai dan sukacita,

murah hati, penuh pengertian, pintar, humoris, penuh perhatian. Saya

bahkan memberikan kriteria pasangan tersebut secara fisik yang selama ini saya

impikan.

Sejalan dengan berlalunya waktu, saya menambahkan daftar kriteria yang

saya inginkan dalam pasangan saya. Suatu malam, dalam doa, Tuhan berkata dalam

hati saya," HambaKu, Aku tidak dapat memberikan apa yang engkau inginkan."

Saya bertanya, "Mengapa Tuhan?" dan Ia menjawab, "Karena Aku adalah Tuhan

dan Aku adalah Adil. Aku adalah Kebenaran dan segala yang Aku lakukan

adalah benar."

Aku bertanya lagi, "Tuhan, aku tidak mengerti mengapa aku tidak dapat

memperoleh apa yang aku pinta dariMu?"

Jawab Tuhan, "Aku akan menjelaskannya kepadaMu. Adalah suatu ketidakadilan

dan ketidak benaran bagiKu untuk memenuhi keinginanmu karena Aku tidak

dapat memberikan sesuatu yang bukan seperti engkau. Tidaklah adil bagiKu

untuk memberikan seseorang yang penuh dengan cinta dan kasih kepadamu jika

terkadang engkau masih kasar, atau memberikan seseorang yang pemurah

tetapi engkau masih kejam, atau seseorang yang mudah mengampuni; tetapi engkau

sendiri masih suka menyimpan dendam, seseorang yang sensitif, namun engkau

sendiri tidak..."

Kemudian Ia berkata kepada saya, "Adalah lebih baik jika Aku memberikan

kepadamu seseorang yang Aku tahu dapat menumbuhkan segala kualitas yang

engkau cari selama ini daripada membuat engkau membuang waktu mencari

seseorang yang sudah mempunyai semuanya itu. Pasanganmu akan akan berasal

dari tulangmu dan dagingmu, dan engkau akan melihat dirimu sendiri di

dalam dirinya dan kalian berdua akan menjadi satu. Pernikahan adalah seperti

sekolah, suatu pendidikan jangka panjang. Pernikahan adalah tempat dimana

engkau dan pasanganmu akan saling menyesuaikan diri dan tidak hanya

bertujuan untuk menyenangkan hati satu sama lain, tetapi untuk menjadikan

kalian manusia yang lebih baik, dan membuat suatu kerjasama yang solid.

Aku tidak memberikan pasangan yang sempurna karena engkau tidak sempurna. Aku

memberikanmu seseorang yang dapat bertumbuh bersamamu."

Ini untuk: yang baru saja menikah, yang sudah menikah, yang akan menikah,

dan yang sedang mencari, khususnya yang sedang mencari dan akan menikah.

Post-Graduate Program Student

International Business Administration

Faculty of Social and Politic Sciences

University of Indonesia

Yahoo! Cars NEW - sell your car and browse thousands of new and used cars online search now