4 Makanan Alami untuk Kekebalan Tubuh

[OOT] 4 Makanan Alami untuk Kekebalan Tubuh

Daripada menggunakan suplemen yang identik dengan bahan kimia,
sebaiknya anda gunakan cara alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh
terhadap penyakit. Alam punya cara terbaik untuk kesehatan manusia,
seperti yang terkandung dalam 4 jenis makanan berikut.

* Yogurt. Mampu menurunkan kolesterol darah, sehingga kesehatan
pembuluh darah dan jantung bisa terjaga. Selain itu, yogurt juga
memberikan kondisi yang baik bagi mikroflora dalam saluran pencernaan
sehingga dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit.

* Bawang putih. Terbukti dapat menurunkan risiko terjadinya kanker
(prostat, usus, esofagus, payudara, dan endometrium) . Bawang putih
juga berkhasiat menurunkan kolesterol dan mengurangi kecenderungan
pembentukan darah beku dalam pembuluh darah untuk mengurangi risiko
serangan jantung.

* Jamur Shiitake. Sangat bermanfaat dimanfaatkan untuk menurunkan gula
dan kolesterol dalam darah. Mengandung protein, niasin, thiamin,
riboflavin, dan berbagai mineral, serta mengandung lentinan yaitu
polisakarida yang larut dalam air, jamur Shiitake memiliki kemampuan
sebagai antitumor dan antikanker.

* Beta Karoten dalam Sayur dan Buah. Umumnya terkandung dalam wortel,
pepaya, sayuran yang berwarna kemerahan, dan minyak kelapa sawit. Zat
tersebut terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor dan meningkatkan
respons imun.

Baca juga:
- Pola Makan agar Panjang Umur
http://cantik. adexindo. com/artikel- pola-makan- agar-panjang- umur.html
- Selembut Kulit Bayi dengan Mandi Buah
http://cantik. adexindo. com/artikel- selembut- kulit-bayi. html